幸せホルモンから見るリラクゼーションの効果✨

日々の疲れやストレスを感じたとき、「リラックスしたいなぁ…」と思う瞬間はありませんか？そんなリラクゼーションタイムには、実は「幸せホルモン」と呼ばれるものが大きく関わっています🌟

リラクゼーションの効果を深めるために、今回は「セロトニン」「オキシトシン」「ドーパミン」という3つの幸せホルモンについてご紹介します！

セロトニンは、心の安らぎや安定をもたらすホルモン。日常のストレスやイライラを和らげる役割を持っており、気持ちを穏やかに保つために欠かせない存在です😊

リラクゼーションを受けることで、心がリラックスし、このセロトニンが増加します。施術中に感じる「ほっとする感じ」や「心地よさ」は、セロトニンのおかげかもしれません🌸

「愛情ホルモン」とも呼ばれるオキシトシンは、他者との信頼感や絆を深めるホルモンです。誰かと一緒にいると安心できるように、オキシトシンは癒しの効果をもたらします🌈

セラピストと安心して過ごせる環境や、触れられる心地よさがオキシトシンの分泌を促し、心と体に「安心」と「絆」を感じさせてくれます🤗

「やる気ホルモン」とも呼ばれるドーパミンは、達成感や満足感を感じるときに分泌されます。リラクゼーションによって、体の疲れが取れて気分がリフレッシュされると、このドーパミンが分泌されるんです💪

施術後に感じる爽快感や「よし、また頑張ろう！」という気持ちは、ドーパミンが生んでくれる魔法です✨

リラクゼーションはお客様だけでなく、施術を行うセラピストにも幸せホルモンの恩恵をもたらします✨お互いに癒し合い、幸福感を分かち合える時間。それがリラクゼーションの素晴らしいところです💖

次回リラクゼーションを受けるときは、ぜひこの「幸せホルモン」のことを少し思い出してみてくださいね💆‍♂️💕